tisdag 20 augusti 2013

BEGYNNANDE TRÄNINGSVÄRK



Trött, och med begynnande träningsvärk innan dusch....


Go´kväll fina ni!

Tidigare ikväll kom jag mig äntligen iväg till gymmet. 
Startade med en halvtimme på löpbandet, underbart, men oj, vad segt det var att gå av sedan. Efter  löpbandet blev det gruppträning i form CXWORX. Effektiva 30 minuters träning som är välgörande för mage,rumpa och rygg.
Hade tänkt mig ytterligare en sväng på gymmet och köra lite biceps, men jag var på tok för trött , så det fick bli hem och duscha istället.
Imorgon är vilodag och ätardag, jag nämnde nog inte att jag hade min fastedag idag och då är det extra tungt att springa/träna. Enligt experterna är det än mer gynnsamt att träna på fastedagen då man skyndar på viktminskningen ytterligare, hurra!
På torsdag blir det en löptur hemmavid, dock inte för sent på kvällen. 
Ni som följer mig på Instagram kanske såg bilden från mitt nära möte med fru älg, och det var strax före skymning. vart lite småläskigt då de är ju inte direkt små och, just denna älgkon och hennes kalvar är nästan "tama"...
Nu är klockan tokmycket så nu är det sängen som gäller!

KRAM PÅ ER!

2 kommentarer:

Anonym sa...

Kan du inte berätta mer om 5:2? Kanske visa olika dagsmenyer de dagar du fastar? Jag skulle vilja prova men vet inte om jag fixar det :-/
/J

Nazima sa...

Hej!
Va trevligt med lite respons.:-)
Kommentarerna har inte duggat tätt här direkt på sistone så jag kände tidigare idag att jag skulle lägga ner bloggen för ett tag och börja igen när känner mig mer motiverad, och inte bry mig om att det inte är så många som lämnar avtryck, jämfört med hur många besökare jag faktiskt har dagligen...

Nog sluttjatat om det, jag berättar gärna mer om 5:2, sitter faktiskt och filar på ett inlägg om det, så varmt välkommen tillbaka och lycka till, hoppas det funkar lika bra för dig!

Gadgeten innehöll ett fel

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails